自己肯定感が運気を高める
このブログを読むことで自己肯定感を
高める行動ができます。
先に結論をいうと自分を認めることです。
あなたは、理屈抜きで自分を認める事が
出来ていますか？
自己肯定感とは、その言葉の通り
「ありのままの自分を肯定する感覚」
他者と比較することなく、自分自身が
「今の自分」を認め尊重することで
生まれる感覚であり、物事を前に進める
ための原動力となります。
「自分には価値がない」
「私はよい人間だ」
「私は掛けがいのないそんざいだ」
このように自分をよしとする感覚の事を
自己肯定感という。
自己肯定感の具体例は？
例えば他人と比べて自分は「スタイルが悪い」
「顔が可愛くない」などと
考えるのではなく、これがありのままの
自分だから、ここに存在している
こと自体に価値があると思えることが
自己肯定感です。
自己肯定感が低い人の特徴
自己肯定感が低い人と接する際には、
感情を自己肯定感が低い人の特徴は
以下の6つです。
・ものごとをネガティブに捉えやすい
・「できない」を決めつけてしまう
・すぐに人と比較してしまう
・周囲への依存度が強い
・困難な状況から逃げ出す
・人にも自分にも満足できない
否定せず受け入れること
気持ちに寄り添うことが重要。
また、相手の感情に引きずられないよう
注意が必要。
自己肯定感は、不安を紙に書き出す
「ジャーナリング」や、
物事の見方を変える「リフレーミング」
などを繰り返し行うことで、
意識的に高めることができる。
自己肯定感が高いとどうなる？
自己肯定感が高い人は自分への信頼感があり、
自分のやりたいことで
あれば失敗やリスクを恐れずに果敢に
チャレンジすることができます。
また、そのチャレンジに成功しても
失敗しても、自分自身の価値が
変わるわけではないということを
認識しているため、
成功や失敗にあまり頓着しません。
まとめ
自分を肯定できる人は当然前向きで
明るい心の持ち主であり
幸運の女神さまもそのような人に
微笑むからです。
無条件にあなた自身を肯定することです。
自己肯定感とは、ありのままの自分を
認めている感覚のことです。
自己肯定感を高めることで、
前向きになれたり、自分の軸を持てるという
メリットもあります。
自己肯定感が運気を高める。
理屈抜きで自分を認める。
これが生きていくうえでとても大切です