自己チェック！うつ症状かもしれない…12個のサイン

もしかして「うつ」かも？チェックリスト12個

・なかなか眠れない　

・いつもより動悸がする

・めまいがすることがある

・下痢や便秘が続く

・食欲が低下した

・疲れやすい

・朝起きると気分が悪い

・生理不順や生理前後の不調

・憂うつな気分が続く

・気力がない

・世の中のやくに立っていると思えない

・今の生活に満足できない

て、以前の自分と明らかに違うと感じる点が

6個以上ある人はうつっぽい傾向があると
言えます。

​精神科、心療内科への相談を
検討してみてください