心理学

他人の意見に左右されずに生きる自己肯定感は、私たちの心の健康と幸福感にとってとても重要です。しかし、多くの人が他人の意見に囚われて自己肯定感が低下してしまっています。この記事では、他人の意見にとらわれずに自己肯定感を高める方法をご紹介します...

自分の理想像を具現化する方法なりたい自分になるにはイメージを持ち周りの人のサポートを受けながら行動を起こすことです。まずは、なりたい自分の姿を具体的にイメージしましょう。どんな人になりたいのか、どんな生活を送りたいのかをはっきりと考えてみて...

人が変わる方法を解説します​人が変わる方法の結論は考え方、行動を変えることです​人が変わる３つの方法その方法は、、、​１．自分の現状が分かった（自分の強み・弱みといった自己理解が深まった）​２．自分を変えるヒントが手に入った（どうすれば自分...

ネガティブ思考を克服する3つの方法とは？ポジティブな未来への道筋を解説

めんどくさくて行動出来ないのは　　　誰のせい？これまでと何も変わらない日常を続けるのは楽ですよね。これまでと同じ行動を続けるだけなら、無意識にできてしまいます。​僕も「めんどくさい、後でいいか、また明日でいいか」と思っていました。​したくな...

自己肯定感が運気を高める　　　　　このブログを読むことで自己肯定感を高める行動ができます。先に結論をいうと自分を認めることです。あなたは、理屈抜きで自分を認める事が出来ていますか？自己肯定感とは、その言葉の通り「ありのままの自分を肯定する感...

自己愛と心の余裕で豊かな日々を過ごす5つのステップ