自己肯定感が運気を高める
このブログを読むことで自己肯定感を
高める行動ができます。
先に結論をいうと自分を認めることです。
あなたは、理屈抜きで自分を認める事が
出来ていますか?
自己肯定感とは、その言葉の通り
「ありのままの自分を肯定する感覚」
他者と比較することなく、自分自身が
「今の自分」を認め尊重することで
生まれる感覚であり、物事を前に進める
ための原動力となります。
「自分には価値がない」
「私はよい人間だ」
「私は掛けがいのないそんざいだ」
このように自分をよしとする感覚の事を
自己肯定感という。
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自己肯定感の具体例は?
例えば他人と比べて自分は「スタイルが悪い」
「顔が可愛くない」などと
考えるのではなく、これがありのままの
自分だから、ここに存在している
こと自体に価値があると思えることが
自己肯定感です。
自己肯定感が低い人の特徴
自己肯定感が低い人と接する際には、
感情を自己肯定感が低い人の特徴は
以下の6つです。
・ものごとをネガティブに捉えやすい
・「できない」を決めつけてしまう
・すぐに人と比較してしまう
・周囲への依存度が強い
・困難な状況から逃げ出す
・人にも自分にも満足できない
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否定せず受け入れること
気持ちに寄り添うことが重要。
また、相手の感情に引きずられないよう
注意が必要。
自己肯定感は、不安を紙に書き出す
「ジャーナリング」や、
物事の見方を変える「リフレーミング」
などを繰り返し行うことで、
意識的に高めることができる。
自己肯定感が高いとどうなる?
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自己肯定感が高い人は自分への信頼感があり、
自分のやりたいことで
あれば失敗やリスクを恐れずに果敢に
チャレンジすることができます。
また、そのチャレンジに成功しても
失敗しても、自分自身の価値が
変わるわけではないということを
認識しているため、
成功や失敗にあまり頓着しません。
まとめ
自分を肯定できる人は当然前向きで
明るい心の持ち主であり
幸運の女神さまもそのような人に
微笑むからです。
無条件にあなた自身を肯定することです。
自己肯定感とは、ありのままの自分を
認めている感覚のことです。
自己肯定感を高めることで、
前向きになれたり、自分の軸を持てるという
メリットもあります。
自己肯定感が運気を高める。
理屈抜きで自分を認める。
これが生きていくうえでとても大切です