うつ病

脳の病気としての真実と誤解を超えてうつ病は、現代社会で非常に一般的な心の健康問題です。あなたは、うつはメンタルが弱いからなる病気だと思っていませんか？今日のブログで、うつは体のどの部分が異常をきたしその対応をどのようにしたらいいかを理解でき...

栄養不足がもたらすうつ症状の謎栄養不足が続くと、体や脳の働きに悪い影響を及ぼして、うつ症状が現れることがあります。私は適当なご飯しか食べていませんでしたそれも重度のうつになった原因かもしれません。栄養不足によって体や脳が必要なエネルギーを十...

うつ病に理解を深めるうつ病は深刻な心の病気であり、回復までの時間は人によって異なりますうつ病の回復に悩む方々に、重要なポイントをお伝えするために、このブログを書いてみました。まず、うつ病は単なる「悲しい気分」や「ストレス」とは違います。脳の...

明るい未来を探る方法このブログでは私がうつと闘いながら経験した葛藤について、お伝えします。​うつの症状や経験は人それぞれ異なるため、私の体験が全ての人に当てはまるわけではありませんが、同じような悩みを抱える人たちに少しでも支えになれればと思...

うつ病とはどんな病気ですか？心のモヤモヤがとれずにスッキリしない方に向けて書きました​うつ病の事について話しますこのブログを読むことでうつ病を理解することができますうつ病はどんな病気ですか？どんな病気？心が弱いから？違います、、、脳の病気で...

もしかして「うつ」かも？チェックリスト12個・なかなか眠れない　・いつもより動悸がする・めまいがすることがある・下痢や便秘が続く・食欲が低下した・疲れやすい・朝起きると気分が悪い・生理不順や生理前後の不調・憂うつな気分が続く・気力がない・世...

うつ病と双極性障害は何が違うのか？うつと双極性障害の何が違うのか　　　双極性障害の解説をします。鬱と双極性障害の違いは何ですか？ブログを読むことで理解できますうつ病は単極性うつ病ともいい、気分が落ち込んだり、やる気がなくなったり、眠れなくな...

これで安心！うつ病診断後の仕事について　　　　知っておきたいことと　受けられるサポートとは？

「うつ症状を解消するために必要なこととは？ 休息と自己ケアのポイントを徹底解説」